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　　長久以來，男人被誤認為“愛吃甜食”是一件非常丟臉、女性化的事情。實際上，在下午2、3點時特別容易犯困時，鐵強人一般的“Alpha男士”應(yīng)當攝取一定糖分提升動力，不至于造成工作效率低下。下面的五款甜食針對高壓力下的男士所推薦，不僅好吃，而且注意營養(yǎng)的平衡。

　　甜食是消除疲勞、振奮精神的“營養(yǎng)補給品”
　　

　　Alpha男（阿爾法男）是時下人們把在群體中游刃有余、一切盡在掌握之中的“老大型”男性，他們有超越常人的巨大壓力。平日里總是帶著“苦”的假面具，將全副心思投入事業(yè)，仿佛一切甜點糖分都與自己毫不相干。
　　
　　對于需要高度用腦的Alpha男來說，甜食是消除疲勞、振奮精神的“營養(yǎng)補給品”。每日繁忙的工作導致動腦過度，糖分供給不足。所以在下午2、3點時特別容易犯困的時候，“Alpha男士”更應(yīng)該適當放下手上纏人的項目報表，享受甜食帶來的“幸福一刻”。同時，只有合理攝入糖分，才不會對身體產(chǎn)生過重負擔。
　　　
　　藍莓芝士蛋糕


　　芝士蛋糕是許多甜食愛好者的必選款。據(jù)悉，芝士蛋糕起源于古老的希臘，是為了雅典奧運而制作出來的甜點，先由羅馬人傳播到整個歐洲大陸，后來隨著移民來到美洲。芝士蛋糕雖然是重乳酪的蛋糕，但在愛吃甜品的人眼里卻絲毫不膩，尤其是加入了爽口的藍莓（漿）。作為“水果皇后”的藍莓含有大量豐富的營養(yǎng)成分，能防止人體機能老化。尤其對于長期用眼過度的Alpha男士來說，具有護眼明目的功效。盡管芝士蛋糕看起來是一款“高端”甜品，但制作起來其實并不復雜。如果你不滿足于只在蛋糕上點綴幾顆藍莓，可以在制作過程中直接將藍莓漿混入芝士中，藍紫色的蛋糕真心讓人眼前一亮哦。
　　
　　巧克力花生醬餅干
　　
　　巧克力花生餅干看似貌不驚人，但一口咬下去，卻發(fā)現(xiàn)實則暗藏“禍心”，雙層香濃的巧克力花生醬，與曲奇的酥脆巧妙融合，讓你的嘴巴停不下來。其中，花生醬作為日常調(diào)味品之一，也常用在饅頭、面條或湯圓里，所以在不偏愛膩歪甜食的男性群體中也有一定人氣。你可不要認為甜的東西就一定含有大量糖分、容易引起富貴病，花生醬里的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可是具有降血壓、降血脂、抑制糖尿病的輔助療效哦。另外，花生醬里富含的色氨酸也可以促進睡眠，對高壓力下工作的Alpha男士也是一條福音！