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　　然而卡迪夫大學(xué)發(fā)現(xiàn)，試圖說服人們做有益于他們健康的事被證明很費(fèi)勁。在1979年，2，500人被要求遵循五項(xiàng)簡(jiǎn)單的原則——飲食健康，參加戶外工作，少喝酒，別讓體重增加，不要抽煙。40年后，只有25位堅(jiān)持了這些原則。他們?nèi)缃穸家淹诵荩�但他們都比那些放棄這些原則的人更健康強(qiáng)壯。

　　進(jìn)行這項(xiàng)研究的彼得·埃爾伍德(Peter Ellwood)博士說：“我們發(fā)現(xiàn)我們可以使癌癥和癡呆的患病率減少。人們不光活得更久，也活得更健康。健康的生活方式比任何藥物更有效，事實(shí)證明這點(diǎn)對(duì)于超過65歲的人也一樣適用有效。”
　　
　　亞歷克斯博士認(rèn)為，醫(yī)藥和技術(shù)的快速發(fā)展將使人們的壽命增加成為可能，這已經(jīng)超越了人類進(jìn)化的需要——活得更久為了更好地繁殖后代。他說：“回顧上個(gè)世紀(jì)，即使沒有進(jìn)行重大技術(shù)干預(yù)，發(fā)達(dá)國(guó)家人們的壽命也會(huì)出現(xiàn)翻番的情況。因此除非人類文明遭受重創(chuàng)，比如遭遇全球性的經(jīng)濟(jì)危機(jī)、軍國(guó)主義或生物恐怖主義抬頭，當(dāng)下人們都會(huì)活得更久并在未來的人類演化進(jìn)程中扮演積極角色。”
　　
　　亞歷克斯博士是莫斯科物理技術(shù)學(xué)院的一名教授、也是莫斯科小兒血液學(xué)腫瘤學(xué)免疫學(xué)聯(lián)邦臨床研究中心再生醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室的領(lǐng)導(dǎo)者。他還是位于約翰霍普金斯大學(xué)、致力于抗癌和老化藥物研發(fā)的生物技術(shù)公司因斯利克醫(yī)藥公司的共同創(chuàng)建人兼首席執(zhí)行官。